Vous avez envie de jeûner mais vous ne savez pas comment vous y prendre?
Vous vous posez des questions sur les bienfaits de la cure ?
Vous vous demandez si le jeûne est fait pour vous?
 
Dans ce ebook de 79 pages, nous répondons à vos questions et mettons à votre disposition tous les éléments dont vous avez besoin pour organiser votre cure de 15 jours, dont 5 jours de jeûne, et le faire avec plaisir.
 
Nous avons fait le choix de proposer un jeûne hydrique accessible au plus grand nombre, parfaitement adaptable en durée si vous voulez le raccourcir !
 
Chaque jour de la cure, vous trouverez 4 conseils pour vous accompagner au mieux dans votre cure
- Une thématique bien-être 
- Les consignes alimentaires à suivre
- Une recette à préparer en fonction de l’avancement de votre jeûne
- Un exercice et un audio de sophrologie 
 
Jeûner n’est pas simplement ne pas s’alimenter.
C’est nourrir sa vie intérieure d’une autre manière, comprendre et apprivoiser son corps, l’écouter et mettre en place les meilleures actions pour rester en bonne santé !
 
 
Luna est naturopathe spécialisée dans l'accompagnement du féminin & Doula - Au Pays Basque et par visio
Alexia est sophrologue et hypnothérapeute - Au Pays Basque